很多美容学员咨询怎么把手腕练习得更加有劲？在我们的美容师培训班上是通过什么练习、什么方法让美容师达到手腕有力的呢？力度是练习出来的，手腕的劲道也是有方法可循的！
首先，美容师培训班上的手腕训练。手腕功夫是否到家，影响我们美容师服务的效果，也影响顾客的满意度，手腕要灵活而稳定，同时要有力度，有劲道！一句话来说，就是手腕要有过硬的功力！
让手腕更加有力道的练习主要是训练腕关节，训练方法有两种：
一种是上下、左右往返摆动，手腕与手肘之间的角度在70-90度；
另一种是由内向外、自外向内作圆圈运动。
在我们美容师培训班上，美容学员在训练之前，都要先按基本操作姿势站立，两手平伸，手心向下，要求双手同时进行训练。在训练第一种练习时，先让美容师的手腕上下摆动，形同招手，然后左右摆动，之后接着训练的项目是做圆圈运动。作为新的美容师在做这些练习时，动作稍微慢一些，时间短一些，以后逐步加快并加大摆动幅度，直到完全运用自如为止。不断的进行练习，才能使得美容师的手腕变得有劲道、有力度。
美容师手腕与手指训练方法
其次，美容师培训课程中的手指训练。手腕要有力度，这是必须要做刚才我们所介绍的几个练习，各位美容师不要小看这些好像不太起眼的练习，这可是很多美容培训学校所推荐的好方法！另外，我们再来看让美容师做手指训练的主要目的是：为了使手指关节灵活，具有耐力，做手法时候都能够得心应手。特别是在做脸部美容的服务时候，更加需要手指的灵活性，同时又要有一定的劲道，力度要做到位，这样才舒服才有感觉。
手指训练一：抖指压指，可以练习手指的灵活度。双手手指相对，抬起与肩平衡，挺胸收腹、双脚合拢从端正，互压手指，再上下抖动十指，增加十指的力度和灵活度。
手指练习二：打螺旋，将双手中指，无名指或其他手指合拢，自然放于胸前，由内向外画两个相连的圆圈，手背不要摇动，练习面部按摩的手法。
通过练习，既可以把手腕练习的灵活，稳定，有力度，有劲道，还可以把手指也练习得更加灵活有力，很多美容师培训学校的培训班，都是使用这些练习让美容师把手腕变得有劲道、有力度的，所以非常值得广大美容师学习与借鉴。
