在六天的美容师培训班已经在昨天圆满结束了，在课程中有一些美容学员提出了不少问题，那么我们作为美容培训老师，虽然也想在课堂上详细阐述，而因为上课时间有限，只能在课后来回答这些问题了。至于乳酸是什么物质？什么东西？还有乳酸在体内的代谢过程是怎样的呢？

其实，乳酸这种物质在我们做美容服务当中经常会跟客人说，有时候很多美容师也不太懂这种物质的，在这次美容师培训班既然有学员提到，那么在这里就大概回答一下这个问题。乳酸是人体当中的一种代谢产物，如果乳酸在体内堆积，初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。

那么乳酸是如何产生的呢？如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质等物质不足的情况之下，体内的乳酸来不及被处理，就容易造成乳酸的堆积，堆积后就会影响身体各方面的机能。这种剧烈运动，有时可以称之为无氧运动，这个时候身体很多部位处于供氧量不足的状态，所以就产生很多的无氧呼吸，也就产生了乳酸等不利于人体健康的产物。值得注意的是这些问题也是在美容院顾客中，经常被问及的问题之一。

那么，对于身体内的乳酸我们应该怎样处理呢？有些人想在休息日，多睡睡懒觉来消除疲劳，这种方法是无效的。还有一些人想用化学药品求得一时的缓解，这种处理方式也是不行的，而且有很强烈的副作用。而我们美容养生的建议大家怎样合理把人体多余的乳酸排除掉？正确的方法是用恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，选择均衡清淡的营养，尤其是富含维生素B族的食物，再加上高质量的睡眠，同时经常过来美容院做保养，疏通经络，那将得到最好的效果。
乳酸详细的代谢过程是相当的复杂的，涉及到不少的酶与物质，美容师们大概需要知道乳酸就是人体的代谢产物，而且是不利于身体健康的物质，就可以了。消除疲劳、排除乳酸的最好方法是在美容院做护理，多疏通经络。

西格皇家美容师培训学校从11月15日开始针对初级美容师的一系列培训，同时也是对公司新美容师的一次全面培训，一是普及一下美容知识，二是为了让大家能够统一规范手法流程。所以在六天的培训当中会重点以理论与手法相结合，同时会有适当的沟通话术训练。

开始两天，主要针对的是西格皇家美容连锁集团的企业文化等知识的培训，让每一个美容师都知道公司的业务与服务、公司的历史发展历程等，同时会介绍在公司中个人发展的晋升方式，让刚进入公司的美容师都有一个职业的规划。第二个课程主要是服务礼仪礼貌方面的培训，顾客进来美容院享受服务，那么我们就要对她们负责，让她们舒适舒服舒畅，从她们一进来就感觉与众不同，感觉备受尊重的感觉。有时候顾客满意的，不仅仅是因为我们的手法技术的舒适，而还有就是我们的服务，我们的礼仪礼貌让对方倍觉舒畅。当然这些礼貌必须从心所发，不能太过造作虚伪。

接着就是进行脸部美容手法的知识以及手法技术培训，很多美容师手法还是蛮不错的，因为她们有一定的经验，或者是比较用心来练习。脸部美容手法，有四字成语，需要背诵这些词语这样的话，就可以得心应手了。规范手法流程，走向标准化是这次美容师培训班的重点，所以相对而言这次培训对美容师的要求还是比较严格的。
第一阶段的美容师培训还有两天时间，希望这次初级美容师班能够顺利进行，也期待每个美容师经过这次培训之后得到很大的进步。最后欢迎想进入美容行业的美容学员加盟进入我们西格皇家美容师培训机构。

对于美容师的日常服务当中的仪容仪表方面，行为的总体要求有：站立、坐姿、行走、言谈表情、动作、体态的综合表现，体现言语清晰文雅，举止落落大方，态度热情，动作干净利落。那么，今天我们一起来探讨一下在初级美容师仪容仪表培训的站姿方面的要求。

在初级美容师仪容仪表要求方面，美容师站立最美的姿态为身体微侧，呈自然的 45 度，斜对前方，面部朝向正前方。美容师双腿并拢，双脚成“V”字或者“丁”字型站立。双肩放松，稍向后。表情自然，双目平视，闭嘴，颈部挺直，微收下颌，挺胸、直腰、收腹、臀部肌肉上提，右手抓左手，放在小腹位置。这样的站姿可使美容师看上去体态修长、身材苗条，同时也可显示女性的阴柔之美。（初级美容师培训完后的工作中，仪容仪表都要做到两脚不要离的太远。尽量以两个脚掌承受体重，而不要以脚跟承受体重。）另外，无论男女，双手不可叉在腰间或怀抱在胸前。

在初级美容师仪容仪表的站姿方面培训，需要从一开始就要抓的方面，因为以前的行为规范与准则，特别是以前的站姿习惯是很难改变的，需要一段时间才能适应良好的站姿习惯。同时，在以后的美容服务过程中，也是需要继续保持这个站立姿势的。在西格皇家美容师培训学校的初级美容师培训班中，会有针对性的指导与修正，欢迎咨询西格皇家美容师培训班的客服QQ：1417436319，以及加我们的美容师培训学习QQ群：386036510 微信平台：xige_huangjia