在六天的美容师培训班已经在昨天圆满结束了，在课程中有一些美容学员提出了不少问题，那么我们作为美容培训老师，虽然也想在课堂上详细阐述，而因为上课时间有限，只能在课后来回答这些问题了。至于乳酸是什么物质？什么东西？还有乳酸在体内的代谢过程是怎样的呢？
其实，乳酸这种物质在我们做美容服务当中经常会跟客人说，有时候很多美容师也不太懂这种物质的，在这次美容师培训班既然有学员提到，那么在这里就大概回答一下这个问题。乳酸是人体当中的一种代谢产物，如果乳酸在体内堆积，初期造成酸痛和倦怠，若长期置之不理，造成体质酸化，可能引起严重的疾病。
西格皇家美容师培训课程。
那么乳酸是如何产生的呢？如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质等物质不足的情况之下，体内的乳酸来不及被处理，就容易造成乳酸的堆积，堆积后就会影响身体各方面的机能。这种剧烈运动，有时可以称之为无氧运动，这个时候身体很多部位处于供氧量不足的状态，所以就产生很多的无氧呼吸，也就产生了乳酸等不利于人体健康的产物。值得注意的是这些问题也是在美容院顾客中，经常被问及的问题之一。
那么，对于身体内的乳酸我们应该怎样处理呢？有些人想在休息日，多睡睡懒觉来消除疲劳，这种方法是无效的。还有一些人想用化学药品求得一时的缓解，这种处理方式也是不行的，而且有很强烈的副作用。而我们美容养生的建议大家怎样合理把人体多余的乳酸排除掉？正确的方法是用恰当的运动，尤其是舒展运动来放松肌肉，促进血液循环，选择均衡清淡的营养，尤其是富含维生素B族的食物，再加上高质量的睡眠，同时经常过来美容院做保养，疏通经络，那将得到最好的效果。
乳酸详细的代谢过程是相当的复杂的，涉及到不少的酶与物质，美容师们大概需要知道乳酸就是人体的代谢产物，而且是不利于身体健康的物质，就可以了。消除疲劳、排除乳酸的最好方法是在美容院做护理，多疏通经络。
